코코넛 슈가란? 건강한 설탕 대체제로 뜨는 이유

안녕하세요, 건강한 식생활을 함께 고민하는 치즈홈입니다😊✨

요즘 '건강한 단맛' 찾으시는 분들 정말 많아졌죠?
그중에서도 요즘 핫하게 떠오르는 게 바로 코코넛 슈가예요!
오늘은 코코넛 슈가가 왜 이렇게 인기가 많은지,
그리고 어떻게 활용하면 좋은지 쉽고 친절하게 알려드릴게요🌟

🍬 코코넛 슈가란?

코코넛 슈가는 코코넛 나무 꽃의 수액을 졸여서 만든 천연 감미료예요🌴
정제 과정을 최소화해서 영양소가 살아 있고,
흔히 먹는 흰 설탕보다 혈당을 천천히 올리는 특징이 있어요✨

물론 코코넛 슈가도 '설탕'의 일종이기 때문에 과다 섭취는 좋지 않아요!
하지만 일반 설탕 대신 쓴다면, 혈당 급상승을 어느 정도 막을 수 있고,
조금이라도 더 영양가 있는 선택이 될 수 있답니다😊

코코넛 슈가는 기존 설탕 대신 똑같이 사용할 수 있어요!

코코넛 슈가는 습기에 약하니 밀폐용기에 담아 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 해요.
냉장고는 피해 줘요.❄️ 굳어버릴 수 있어요!

코코넛 슈가 칼로리는 100g당 약 375kcal 정도입니다.
그래서 설탕보다 아주 살짝 낮은 정도! 적당히 사용하는 게 포인트.

건강을 생각하는 달콤한 한 스푼, 코코넛 슈가, 지금부터 생활 속에 자연스럽게 녹여보세요.